XXV Bieg Powstania Warszawskiego

ZA KAŻDY KAMIEŃ TWÓJ STOLICO

W niedzielę 25.07.2015 odbył się 25 bieg Powstania Warszawskiego. Start biegu przewidziany był w okolicach godziny 21. Był to drugi w tym roku bieg z cyklu Warszawskiej Triady Biegowej - Zabiegaj o Pamięć. Po rannej rozgrzewce na schodach PASTy nie mogło mnie tu zabraknąć. 

Medal z XXV Biegu Powstania Warszawskiego

II Bieg Zdobycia PAST-Y

Bieg po schodach

Dziś był mój debiut w biegach po schodach. Wszystko to stało się dzięki biegowi Powstania Warszawskiego, bo zapisując się na niego mogłam bez dodatkowych opłat również uczestniczyć w biegu po schodach. I stało się zdecydowałam się pobiec, przede wszystkim zobaczyć o co chodzi ze schodami.

Medal II Bieg Zdobycia PASTy

Bieganie jest proste, bieganie jest fajne

Bieganie jest jedną z najprostszych form aktywności i praktycznie każdy może spróbować. Można powiedzieć biegać każdy może, jeden trochę lepiej drugi trochę gorzej. Znam osoby, które od samego początku swojej kariery biegowej pokochały tą aktywność, ale jest też bardzo dużo osób, które przekonały się do biegania i dopiero po kilku kilkunastu próbach.

Chcieć to móc

Czyli przeciwstawianie się trudnością dnia codziennego.

Często słyszę, poza tym sama to słyszałam i stosowałam. Nie da się czy nie chce mi się. Tak naprawdę to wszystko można, potrzebne jest tylko samozaparcie, odrobina motywacji i chęć zmian. Jeśli my chcemy zmiany to wszystko jest w naszych rękach. Mogę Ja możesz TY może ON i ONA.

Foto. Nike - #LepszaJa z Anną Lewandowską i Magdą.

Podsumowanie miesiąca - Czerwiec 2015

Czas leci, kolejne miesiące mijają tego nie unikniemy. Zamiast siedzieć na kanapie i wcinać chipsy można się poruszać. A miesięcznie podsumowanie ma na celu pokazanie ile było tego ruszania się :-)
Miesiąc Czerwiec mogę podsumować tak :