22 grudnia 2015

Polar M400 - Zegarek dla aktywnych, nie tylko do biegania

Mój zegarek.

Często dostaję wiadomości z pytaniem jaki zegarek mogę polecić. Jest to ciężkie pytanie gdyż przez długi czas używałam telefonu z aplikacją Endomondo i Nike+ a następnie po poszukiwaniu ideału kupiła sobie zegarek Polar m400. Na pewno jest dużo lepszych zegarków, ale Ja oceniałam zegarki w kategorii cena/jakość.
Wiadomo fajne są takie kombajny jak Garmin Fenix 3 czy Sunto Ambit 3, ale prócz wysokiej ceny jest jeszcze jedno pytanie Czy mi potrzebne są te wszystkie funkcje?
Tak szukając złotego środka znalazłam zegarek Polar M400, a przyznam szczerze, że Polar był na 3 miejscu. Pierwsze dwie pozycje to Garmin i TomTom. Główne założenia były takie: zegarek do biegania (dobrze by było gdyby przydał się na rower i fitness), koniecznie z GPS i pomiarem tętna, menu zegarka w języku Polskim i żeby dobrze wyglądał na damskiej ręce. W momencie gdy kupowałam zależało mi również aby bateria starczyło na około 2 godziny biegu (nie podejrzewałem siebie, że przebiegnę maraton). W internecie ciężko było znaleźć opinie użytkowników bo ci co używali Garminów chwalili markę Garmin, a ci którzy TomTomów polecali TomToma a na pytanie dlaczego odpowiedź bo "Ja takiego używam". Dlatego ja postaram się opisać M400, aby inni przy szukaniu mieli łatwiej, przy czym nie powiem jest on najlepszy bo ja go używam. Po prostu spełniał moje oczekiwania i miał odpowiednią cenę.
Bo bieg bez GPSu się nie liczy ;-)

15 grudnia 2015

Bieg Szlakiem Warszawskiej Świątecznej Iluminacji

Fajna Życiówka Panny Anny


W sobotę 12.12.2015 miałam możliwość wzięcia udziału w biegu pt. "Fajna Życiówka". Organizatorem biegu była Panna Anna. Wszystko się zaczęło, bardzo nietypowo od mojej fantazji i marzenia a skończyło się fantastycznie. Wspomnienia z tego wieczoru zostaną ze mną bardzo długo. Wszystko zaczęło się od napisania kilku słów, skończyło się na MEGA zabawie.
Bo Warszawa Piękna Jest

11 grudnia 2015

Aktywny weekend

Kiedyś to było by niedopomyślenia, a teraz. Chciałbym żeby było jak najczęściej, a żałuję bardzo jak nie mogę bo inne zajęcia lub praca. Aktywne spędzanie wolnego czasu stało się nawykiem. Takim pozytywnym nawykiem oczywiście.

Dwa dni i ponad 5000 kalorii spalonych

07 grudnia 2015

Bieg Mikołajów

Rok temu też brałam udział w tym biegu. Ukończyłam 10 kilometrów z czasem 01:12:01 i powiedziałam że nigdy więcej tu biegać nie będę. A jednak mamy rok 2015 a Ja ukończyłam III Bieg Mikołajów. Nigdy nie mów nigdy :-) A jak było, już piszę.
Medal III Bieg Mikołajów 

02 grudnia 2015

Polska premiera Asics Metarun

W dniu dzisiejszym nie biegam, ale o bieganiu będzie. Od jednego z Frontrunner'sów Asics mianowicie od Marcina (autora bloga Dulnik Biega) dostałam zaproszenie na Polską premierę nowych butów. W sumie na premierze butów nie byłam to poszłam zobaczyć. I jestem miło zaskoczona.


30 listopada 2015

Morsowanie - mój debiut

Nowy cel nowe wyzwanie. Tym razem chciałam spróbować czegoś innego. Jednak morsowanie ma coś wspólnego z bieganiem i fitnessem.

25 listopada 2015

8 Praska Dycha

Niedziela 15.11.2015
To mój drugi bieg w jednym tygodniu. To już jest hardcore dla organizmu, a jeszcze pomiędzy biegami dwa treningi biegowe NRC oraz jeden fitness NTC. Pełna aktywność i to na 100%.

13 listopada 2015

XXVII Bieg Niepodległości

Środa 11.11.2015

Dzwoni budzik, trzeba wstać. Poranek niby jak każdy inny, ale nie musiałam się śpieszyć do pracy, czy zajmować się obowiązkami domowymi, pranie, prasowanie i gotowanie obiadu poczeka. Na środę był inny plan, a mianowicie kolejny start. Nie byle jaki start, dla mnie bardzo wyjątkowy, gdyż po pierwsze prawdopodobnie ostatnia szansa na złamanie 50 minut na dystansie 10 kilometrów, po drugie ostatni, trzeci bieg Warszawskiej Triady Biegowej "Zabiegaj o Pamięć", po trzecie właśnie mijał rok od mojego pierwszego startu w masowym biegu. To właśnie na trasie Biegu Niepodległości zadebiutowałam rok temu.
Medal XXVII Bieg Niepodległości 2015

26 października 2015

Rok biegania

Mniej więcej rok temu zaczęłam biegać. Cała historia mojego biegania związana jest z jednym biegiem mianowicie z biegiem Niepodległości w 2014 roku, bo od niego się wszystko zaczęło. A od czego się zaczęło? Powód był banalny ;-), ale zaczęłam biegać i tak minął rok.



13 października 2015

Runbertów 2015

Szybka piątka

Czekałam na ten bieg dość długo. Bieg pierwotnie miał odbyć się w maju, jednak z przyczyn technicznych nie odbył się. Czekając na coś długo, rosną wyobrażenia i może dojść do sytuacji, że mocno przerosną stan faktyczny, a jak było w tym wypadku? Bieg odbył się, a Ja go ukończyłam :-) Cała reszta poniżej.
Medal Runbertów 2015

07 października 2015

Biegnij Warszawo 2015

Niedziela 4.10.2015

Budzę się rano, patrzę za okno, zapowiada się słoneczny i ładny dzień. Jem na szybko śniadanie i oglądam wiadomości. Drugi może trzeci artykuł brzmi "Dziś w Warszawie kierowcy muszą liczyć się z utrudnieniami ze względu na odbywający się bieg".  Patrzę na pomarańczową koszulkę i sobie myślę tydzień temu maraton a teraz Biegnij Warszawo.
Medal Biegnij Warszawo 2015

01 października 2015

37. PZU Maraton Warszawski

Czyli chcieć to móc. Czyli pierwszy maraton amatorki. 

Warszawa 27.09.2015 - Maraton Warszawski

Maraton zaczynał się w piątek od Expo i trwał cały weekend. Było wszystko expo, zakupy, odbiór pakietów, bieganie, wykłady a przede wszystkim mój udział w maratonie. Teraz już wiem, że mogę wszystko, tylko odpowiednio dużo muszę pracy włożyć.  Nie wszystko poszło tak jak planowałam, ale osiągnięty sukces wynagradza wszystko.
Medal 37. PZU Maraton Warszawski 2015

15 września 2015

VIII Bieg Rotmistrza Pileckiego

W ten weekend, a nawet dokładniej w tą niedziele tj 13.09.2015 odbywało się bardzo dużo biegów. Maraton Wrocławski, Półmaraton Lechitów, bieg przez most i wiele innych. Na różnych dystansach i w różnym terenie. Ja wybrałam Bieg Rotmistrza Pileckiego na 5 kilometrów - i to był dobry wybór.
Medal VIII Bieg Rotmistrza Pileckiego

12 września 2015

Warsaw Tarck Cup 2015

Nie chciało mi się. Padał deszcz. W pamięci miałam bieg na 1000 metrów w WTC na wiosnę. A może odpuścić?Trochę już nauczona aby nie rezygnować, przekonałam siebie że pojadę zobaczę co i jak.

10 września 2015

Energiczne pożegnanie lata

Jak pożegnać lato i wakacje? Tylko energicznie i na sportowo.  Sobotnie pożegnanie lata zafundował nam Nike i sklep ForPro.
Część Dream Team'u z Katrin Karbo

02 września 2015

NIKE WAW SPEED STREET

WAW Speed Street czyli wyjątkowy bieg nocny. Cały bieg i wszystko co z nim związane było tajemnicą.
Foto. Nike

01 września 2015

2. BMW Półmaraton Praski

I stało się drugi półmaraton w życiu przebiegnięty. Główny wniosek po tym biegu jest jeden - Szanuj przeciwnika swojego. Półmaraton Praski był znakomitym przeciwnikiem dla mnie, Półmaraton oficjalny już biegłam i koło domu tez takie dystansy biegałam. W pierwszej edycji, rok temu nie brałam udziału, więc nie wiem jak było wcześniej, ale w tym roku było organizacyjnie pierwsza klasa.


26 sierpnia 2015

On The Run vol.8

25.08.2015

Nocne bieganie po Łazienkach Królewskich 

Raz w miesiącu jest taki dzień. Dzień a może już noc, w którym można spotkać wielu sympatycznych biegaczy zbierających się w okolicach bieżni w parku Agrykola. Balony z wielkim napisem PGE zdradzają, że to On The Run. Czyli wyjątkowy bieg nocny po Łazienkach Królewskich i Agrykoli.

18 sierpnia 2015

Trenujemy

Trenujemy Ja i mój leń :-)


Przez panujące ostatnio upały po prostu nie chce mi się. Treningi ograniczone do minimum. W ostatni weekend tzn. sobota, niedziela i poniedziałek tylko dwa razy biegałam, Czas leci, Półmaraton Praski zbliża się wielkimi krokami. 

01 sierpnia 2015

Sobotni trening N+TC

Aktywnie zacząć sobotę to aktywnie zacząć cały weekend. Dziś nie mogło być inaczej. Wiele do szczęścia nie potrzeba. Była wspaniała pogoda, błękitne niebo, zielona trawa, fantastyczne towarzystwo i super trenerzy. Czyli sobota ze Sklepem Biegacza i treningami N+TC.


27 lipca 2015

XXV Bieg Powstania Warszawskiego

ZA KAŻDY KAMIEŃ TWÓJ STOLICO

W niedzielę 25.07.2015 odbył się 25 bieg Powstania Warszawskiego. Start biegu przewidziany był w okolicach godziny 21. Był to drugi w tym roku bieg z cyklu Warszawskiej Triady Biegowej - Zabiegaj o Pamięć. Po rannej rozgrzewce na schodach PASTy nie mogło mnie tu zabraknąć. 
Medal z XXV Biegu Powstania Warszawskiego

25 lipca 2015

II Bieg Zdobycia PAST-Y


Bieg po schodach

Dziś był mój debiut w biegach po schodach. Wszystko to stało się dzięki biegowi Powstania Warszawskiego, bo zapisując się na niego mogłam bez dodatkowych opłat również uczestniczyć w biegu po schodach. I stało się zdecydowałam się pobiec, przede wszystkim zobaczyć o co chodzi ze schodami.
Medal II Bieg Zdobycia PASTy

19 lipca 2015

Bieganie jest proste, bieganie jest fajne

Bieganie jest jedną z najprostszych form aktywności i praktycznie każdy może spróbować. Można powiedzieć biegać każdy może, jeden trochę lepiej drugi trochę gorzej. Znam osoby, które od samego początku swojej kariery biegowej pokochały tą aktywność, ale jest też bardzo dużo osób, które przekonały się do biegania i dopiero po kilku kilkunastu próbach.

11 lipca 2015

Chcieć to móc

Czyli przeciwstawianie się trudnością dnia codziennego.

Często słyszę, poza tym sama to słyszałam i stosowałam. Nie da się czy nie chce mi się. Tak naprawdę to wszystko można, potrzebne jest tylko samozaparcie, odrobina motywacji i chęć zmian. Jeśli my chcemy zmiany to wszystko jest w naszych rękach. Mogę Ja możesz TY może ON i ONA.
Foto. Nike - #LepszaJa z Anną Lewandowską i Magdą.



01 lipca 2015

Podsumowanie miesiąca - Czerwiec 2015

Czas leci, kolejne miesiące mijają tego nie unikniemy. Zamiast siedzieć na kanapie i wcinać chipsy można się poruszać. A miesięcznie podsumowanie ma na celu pokazanie ile było tego ruszania się :-)
Miesiąc Czerwiec mogę podsumować tak :


29 czerwca 2015

Jak zmienić XL na XS

Nic trudnego. Przepis jest prosty i chyba dla każdego. Rok z mojego życia.

Pierwszy wpis

Witajcie.



Po wieku problemach udało mi się uruchomić bloga.